21D. "SUDIE LAŠIAKAI" IŠŠŪKIS
Kiek kartų bandei pradėti nuo pirmadienio? Kelias dienas laikaisi plano, bet po darbo ranka pati tiesiasi prie šokolado.
Ir atrodo – vėl iš naujo tame pačiame taške....
2015-2017
Degree
University Name
Jei nori greito starto ir pirmų pergalių – prisijunk prie 21 dienų iššūkio jau šiandien.
Pasakyk sau: šį kartą man tikrai pavyks!!
Tu ne silpna. Tau tiesiog trūksta ne dar vienos dietos, o aiškaus kelio, palaikymo ir įrankių, kurie iš tikrųjų veikia.
Todėl sukūriau 21 dienų iššūkį „Sudie, lašiukai“ – kad šį kartą nebūtų dar vienas „pirmadienio startas“, o tikras žingsnis pirmyn.
KĄ GAUSI?
✔ Aiškų mitybos planą – lengvai pritaikysi net ir turint šeimą ar užimtą dieną. Nebereikės sukti galvos „ką valgyti šiandien?“ – viskas jau sudėliota už tave.
✔ Aiškų suvokimą kaip valgyti ir ką valgyti – pamatysi, kas yra subalansuota mityba ir kaip ji veikia tavo kūną.
✔ Lengvas, bet veiksmingas treniruotes – nereikės valandų sporto salėje.
✔ Įvadą į emocinio valgymo supratimą – pirmą kartą pamatysi, kodėl viskas stringa.
✔ Grupės ir mano asmeninį palaikymą – kad jaustumeisi ne viena ir turėtum su kuo pasidalinti savo kelione.
✔ Visiškai kitą požiūrį į lieknėjimą – atrasi, kad jis gali būti sotus, skanus ir malonus procesas.
Įsivaizduok: valgai be kaltės, džinsai segasi lengviau, veidrodyje matai pirmus pokyčius, o viduje užgimsta jausmas – man pavyksta!